Всего обработано новостей: 182336
Обработано новостей за 72 часа: 292

Названы продукты, которые вызывают преждевременное старение

ПроГород 13.07.2020


pixabay.com

Ведущий научный сотрудник ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, профессор Алла Погожева перечислила продукты, которые связаны с преждевременным старением человека, пишет aif.ru.

Как отметила специалист, старение связано, прежде всего, с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и катаракты. С недугами, для предотвращения которых важно ограничить в рационе насыщенные животные жиры.

Так, любителям мяса лучше ограничить употребление свинины, говядины, баранины в пользу курицы, индейки без кожи, ягненка, телятины. Красное мясо не стоит есть чаще трех раз в неделю. Безопаснее всего перед жаркой мяса (если в этом есть потребность) продукт отварить. Как пояснила Алла Погожева, в процессе жарки сырое мясо (и, кстати, рыба тоже) впитывает количество жира, равное 50% от своего веса.

Также следует быть осторожней в употреблении соленой пищи - колбасы, ветчины, бекона, и продуктов, содержащих сахар. Последнего, в том числе, достаточно много в кетчупе и других магазинных соусах и салатных заправках - тут надо внимательно читать состав, пишет «РГ».

Подпишитесь на PG11.ru в «Яндекс.Новостях» или «Яндекс.Дзен»

756

В Коми стартовал фестиваль детского прикладного и художественного творчества

Министерство образования, науки и молодежной политики Республики Коми 15.04.2024

Фестиваль проводится с 15 апреля по 7 июня, его тема – «Семья – основа будущего».

Фестиваль призван содействовать формированию и развитию творческих способностей обучающихся с ограниченными возможностями здоровья, а также воспитанников учреждений для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей.

Участникам предлагается проявить себя в следующих номинациях:

• «Семья – символ жизни» (декоративно-прикладное творчество);

• «Искусство быть семьей» (изобразительное искусство);

• «Во имя семьи» (театральное искусство);

• «Семья – как много в этом слове…» (литературное творчество).

К участию в фестивале приглашаются как отдельные обучающиеся и воспитанники с ограниченными возможностями здоровья, так и творческие коллективы государственных и муниципальных общеобразовательных организаций, государственных учреждений для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, в возрасте от 7-ми до 17-ти лет.

Творческие работы принимает Республиканский центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи в срок до 15 мая по адресу: 167023, г. Сыктывкар, ул. Катаева, 41, каб. 112, 206. Заявки на участие в фестивале (в электронном виде) необходимо представить в срок до 6 мая по электронному адресу centerpprk@mail.ru с пометкой «Участие в Фестивале».

Более подробная информация содержится в Положении


Минкультуры Коми проводит конкурс для НКО

Министерство культуры, туризма и архивного дела Республики Коми 15.04.2024

С 15 апреля до 14 мая принимаются заявки на участие в конкурсном отборе на предоставление субсидий из республиканского бюджета Республики Коми социально ориентированным некоммерческим организациям, осуществляющим деятельность на территории региона в области культуры и искусства.

Общая сумма поддержки в текущем году составит 350 тысяч рублей. Субсидии распределены по нескольким тематическим направлениям. В рамках направления «Поддержка и развитие профессионального искусства, традиционной национальной культуры и народного творчества Республики Коми» предусмотрено три субсидии: суммы составят 120, 90 и 70 тысяч рублей. По второму направлению «Юбилейные даты выдающихся деятелей Республики Коми в области культуры и искусства» определена одна субсидия – 70 тысяч рублей.

Подробную информацию о требованиях к соискателю и условиях участия в конкурсном отборе можно прочитать по ссылке. 

Поддержка культурных инициатив отвечает целям и задачам нацпроекта «Культура».

«Лыжня России - 2024» - праздник для дошколят

Администрация муниципального района «Усть-Цилемский» 15.04.2024

Россия - снежная страна, поэтому лыжи - "аборигены" любой российской глубинки, где зима властвует 4-6 и более месяцев в году. Соизмерение огромных снежных пространств России иногда даже порождает мысль, что лыжи у нас возникли также естественно, как снег.

Многовековое использование лыж вначале для охоты, в бытовой жизни, военном деле, экспедициях и путешествиях, а затем для различных потех и развлечений постепенно переросло в целенаправленные забавы в виде бега на лыжах наперегонки - лыжные соревнования.
«Лыжня России» берёт своё начало в далёком 1982 году. К участию к тем соревнованиям допускались любители лыж от 7 до 70 лет.
"Лыжня России" считается переходящим праздником (не имеющим фиксированной даты). Отмечают его во вторую субботу февраля, но в зависимости от погоды отдельных регионов гонку могут перенести и на другой день. Что зачастую происходит в наших северных краях.
На сегодняшний день участие в марафоне принимают около полумиллиона человек по всей стране (охват мероприятия – более 70 населённых пунктах России). Большой зимний праздник - мероприятие стало традиционным в спортивной жизни Россиян.

Сотрудники Центра физкультуры и туризма Усть-Цилемского района приняли решение устроить праздник и для воспитанников дошкольных образовательных учреждений с. Усть-Цильма, которые в этом году готовятся вступить в ряды первоклассников.
Мероприятие провели в два дня, 14 марта -  МБДОУ «Детский сад № 5», 29 марта - в МБДОУ «Детский сад № 3». Судейскую бригаду радушно встречали воспитанники и воспитатели. Дети воодушевлённо и на позитиве обсуждали предстоящий старт.

Пятому садику с погодными условиями повезло больше: из-за туч выглядывало солнышко, безветренная спокойная погода. Юным любителям лыжного спорта из "Детского сада № 3" предстояло бороться не только со своим страхом и волнением, но и с порывистым ветром и снегом. Несмотря на все нюансы, старт состоялся для всех желающих. 64 участника: по 32 от каждого детского сада дружно и оперативно приняли участие в празднике лыжного спорта.
По завершению соревнований, все участники награждены сладкими призами.
МБОУ «ЦФСиТ» Усть-Цилемского района благодарит заведующих детских садов, Чупрову Нину Ивановну, Носову Людмилу Александровну, воспитателей и педагогов за тёплый приём и организацию ребят на соревнования!

Источник: Группа ВКонтакте "Центр физкультуры,спорта и туризма"

Оперативный прогноз развития метеорологической обстановки

Сайт администрации Сыктывкара 15.04.2024

Управление по делам ГО и ЧС г. Сыктывкара доводит до сведения оперативный прогноз развития метеорологической обстановки на 15 апреля 2024 года.
Неблагоприятные метеорологические явления: не прогнозируются.
Опасные метеорологические явления: не прогнозируются.
Неблагоприятные гидрологические явления: не прогнозируются.
Опасные гидрологические явления: не прогнозируются.
1. Прогноз метеорологических условий:
По Республике: Переменная облачность. Местами небольшие осадки, ночью в виде снега, днем в виде снега, мокрого снега и дождя. Ветер Ю, ЮВ, ночью 4–9 м/с, днем 6–11 м/с, местами порывы до 14 м/с. Температура ночью в северных районах −2…-7, местами −8…-13, на крайнем северо-востоке −21…-26, в южных районах 0…-5, при прояснении −7…-12; днем в южных районах +3…+8, местами +8…+13, в северных районах −1…+4, в отдельных районах +4…+9, в Воркутинском районе −5…-10°С.
По Сыктывкару: Переменная облачность. Преимущественно без осадков. Ветер Ю, ЮВ, ночью 4–9 м/с, днем 8–13 м/с. Температура ночью 0…-2, днем +10…+12°С.
2. Гидрологическая обстановка:
Существенных изменений за прошедшие сутки на реках республики не произошло.
На р. Летка у с. Летка наблюдается редкий шугоход, на р. Луза у п. Верхолузье чисто, ниже у с. Объячево сохраняется средний ледоход.
На р. Сысола на всем протяжении наблюдается редкий ледоход
На р. Печора на участке Усть-Унья — Якша сохраняются закраины.
На р. Ухта у п. Усть-Ухта, на отдельных участках Вычегодского бассейна, на р. Вашка наблюдаются закраины, промоины, лед тает на месте.
На остальных реках сохраняется ледостав, на отдельных участках лед ярусный, вода на льду.
В уровенном режиме рек наблюдаются небольшие подъемы с интенсивностью 2–46 см за сутки.
На реках Вычегодского бассейна продолжится процесс разрушения ледяного покрова: увеличатся промоины, закраины, лед тает на месте.
На остальных реках республики сохранится зимний режим.
Река, озеро/ пункт наблюдения Критический уровень воды (см) (НЯ/ОЯ) Наблюдаемый уровень, (см) Изменения за сутки, (см) (±) Превышение над критическим (см) (±) Характеристика состояния реки, толщина льда
р. Летка/ Летка 550/- 318 +46 −232 Редкий шугоход
р. Луза/ Объячево 610/- 350 +18 −260 Средний ледоход
р. Вычегда/ Помоздино 585/- 183 +8 −402 Ледостав с закраинами
р. Вычегда/ Усть-Нем 700/- 219 +6 −481 Неполный ледостав
р. Вычегда/ М. Кужба 660/- 200 +12 −460 Ледостав с промоинами
р. Вычегда/ Сторожевск 560/- 90 +10 −470 Ледостав с закраинами
р. Вычегда/Сыктывкар 580/640 68 +13 −512 Ледостав с закраинами
р. Вычегда/ Межог 815/- 147 +18 −668 Ледостав
р. Вишера/ Лунь 680/- 183 +9 −497 Ледостав с закраинами
р. Локчим/ Лопыдино 450/- 203 +15 −247 Подвижка льда
р. Сысола/ Койгородок 400/- 143 +5 −257 Редкий ледоход
р. Сысола/ Первомайский 580/- 327 −12 −253 Редкий ледоход
р. Вашка/ Вендинга 480/- 138 0 −342 Ледостав с промоинами
р. Вашка/ Важгорт 460/- 108 +2 −352 Ледостав с промоинами
р. Печора/ Якша 690/- 92 +2 −598 Ледостав с закраинами
р. Печора/ Троицко-Печорск 735/- 102 +7 −633 Ледостав
р. Печора/ Шердино 800/- 91 +1 −709 Ледостав
р. Печора/ Усть-Щугор 1200/- 117 +4 −1083 Ледостав
р. Печора/ Усть-Кожва 750/850 52 +1 −698 Ледостав
р. Печора/ Усть-Уса 1120/- 203 +1 −917 Ледостав
р. Печора/ Мутный Материк 1060/- 68 +1 −992 Ледостав
р. Печора/ Щелья Юр 1145/- 155 0 −990 Ледостав
р. Печора/ Усть-Цильма 1030/- 66 +2 −964 Ледостав
р. Печора/ Ермицы 1030/- 76 +3 −954 Ледостав
р. Ижма/ Усть-Ухта 790/- 9 +1 −781 Ледостав с промоинами
р. Ижма/ Ижма 600/- 100 +3 −500 Ледостав
р. Ухта/ Ухта 590/- 333 +1 −257 Ледостав
р. Цильма/ Трусово 750/- 118 −1 −632 Ледостав
р. Пижма/ Боровая 750/- 270 +2 −480 Ледостав
р. Уса/ Петрунь 840/- 45 0 −795 Ледостав
р. Адзьва/ Харута 920/- 120 0 −800 Ледостав
р. Колва/ Усть-Колва 1100/- 151 0 −949 Ледостав
р. Б. Инта/Инта 630/- — - — -
3. Биолого-социальная обстановка: на контроле.
4. Лесопожарная обстановка: снята с контроля.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРАВИЛАМ БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ:
ПРИ СКОПЛЕНИЕ СНЕЖНЫХ МАСС НАЛЕДИ НА КРЫШАХ ЗДАНИЙ!
Рекомендуем не подходить близко к стенам зданий, не ставить коляски с детьми под козырьками крыш домов, не оставлять автомобили вблизи зданий и сооружений.
ПРИ ПОЖАРЕ!
Реагировать нужно быстро, не поддавайтесь панике. Незамедлительно вызовите пожарную охрану по телефонам: «01» или с мобильного «101». Предупредите соседей. Перекройте в квартире кран подачи газа, отключите напряжение, закройте окна. Для предотвращения отравления продуктами горения прикройте органы дыхания мокрой тканью.
ПРИ ОТКЛЮЧЕНИИ ЦЕНТРАЛЬНОГО ОТОПЛЕНИЯ!
Для обогрева помещения используйте электрообогреватели не самодельного, а только заводского изготовления. В противном случае высока вероятность пожара или выхода из строя системы электроснабжения. Помните, что отопление квартиры с помощью газовой или электрической плиты может привести к трагедии. Для сохранения в помещении тепла заделайте щели в окнах и балконных дверях. Разместите всех членов семьи в одной комнате, временно закрыв остальные. Оденьтесь теплее.
ВНИМАНИЕ! ЕСЛИ ВЫ ПРОВАЛИЛИСЬ ПОД ЛЁД!
Рекомендуется:
- широко раскинуть руки по кромкам льда, чтобы не погрузиться с головой;
- если возможно, переберитесь к тому краю полыньи, где течение не увлекает Вас под лед;
- старайтесь не обламывать кромку, без резких движений выбирайтесь на лед, заползая грудью и поочередно вытаскивая на поверхность ноги широко их расставив;
- приноравливайте свое тело к наиболее широкой площади опоры;
- выбравшись из полыньи, откатывайтесь, а затем ползите в ту сторону, откуда шли.
ПРИ УХУДШЕНИИ ПОГОДНЫХ УСЛОВИЙ!
Воздержаться от туристских походов, выходов в лесные массивы, а также от поездок по городу.
По возможности оставайтесь в квартире или в ином защищенном помещении, закройте окна в домах и в квартирах, держитесь как можно дальше от окон.
Находясь на улице, обходите рекламные щиты, шаткие строения, дома с неустойчивой кровлей.
Убрать транспортные средства из-под деревьев и рекламных щитов.
Держитесь подальше от больших одиноко стоящих деревьев, линий электропередачи, антенн.
7 ШАГОВ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ:
1. Воздержитесь от посещения общественных мест: торговых центров, спортивных и зрелищных мероприятий, транспорта в час пик;
2. Используйте одноразовую медицинскую маску (респиратор) в общественных местах, меняя ее каждые 2–3 часа.
3. Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
4. Мойте руки с мылом и водой тщательно после возвращения с улицы, контактов с посторонними людьми.
5. Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.
6. Ограничьте по возможности при приветствии тесные объятия и рукопожатия.
7. Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка).
ПРИ ДТП!
Если есть пострадавшие, ни при каких обстоятельствах не оставляйте их без помощи. Сообщите о происшествии по телефону «112» или передайте информацию на ближайший пост ГИБДД через водителей машин, проезжающих мимо. Не покидайте места аварии до прибытия сотрудников ГИБДД. Максимально сохраните все следы происшествия. Обозначьте место ДТП, чтоб водители проезжающих автомобилей снизили скорость.
ПОРЯДОК РЕГИСТРАЦИИ ТУРИСТСКИХ ГРУПП!
В соответствии с Постановлением Правительства Российской Федерации от 03.03.2017 № 252 организации и индивидуальные предприниматели, оказывающие услуги в сфере туризма, и туристы, осуществляющие самостоятельные путешествия, не позднее чем за 10 рабочих дней до начала путешествия обязаны информировать территориальный орган МЧС России по соответствующему субъекту Российской Федерации о маршрутах передвижения, проходящих по труднодоступной местности, водным, горным, спелеологическим и другим объектам, связанных с повышенным риском для жизни, причинением вреда здоровью туристов (экскурсантов) и их имуществу.
ПО НЕДОПУЩЕНИЮ ПРОИСШЕСТВИЙ С ГРУППАМИ, НАХОДЯЩИМИСЯ НА ТУРИСТИЧЕСКИХ МАРШРУТАХ, ОТ СХОДА СНЕГА В ГОРНОЙ МЕСТНОСТИ!
рекомендовать населению ограничить пребывание в горной местности, где существует угроза произвольного схода снежных масс;
органам местного самоуправления организовать работу с поисково-спасательными формированиями по контролю нахождения групп на туристических маршрутах;
соблюдать порядок регистрации туристских групп в соответствии с установленными требованиями.
обеспечить проведение (прохождение) инструктажа с туристическими группами (гражданами) по соблюдению правил безопасности.
НАПОМИНАЕМ:
- при возникновении любой чрезвычайной ситуации необходимо срочно позвонить в службу спасения по телефону «01». Владельцам мобильных телефонов следует набрать номер «101» или «112»;
- в Главном управлении МЧС России по Республике Коми круглосуточно функционирует телефон доверия: 8 (8212) 29-99-99.  

Глава Коми проинспектировал ход работ в доме культуры села Айкино

Республика готова к прохождению лесопожарного сезона