Всего обработано новостей: 186709
Обработано новостей за 72 часа: 429

Названы продукты, которые вызывают преждевременное старение

ПроГород 13.07.2020


pixabay.com

Ведущий научный сотрудник ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, профессор Алла Погожева перечислила продукты, которые связаны с преждевременным старением человека, пишет aif.ru.

Как отметила специалист, старение связано, прежде всего, с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и катаракты. С недугами, для предотвращения которых важно ограничить в рационе насыщенные животные жиры.

Так, любителям мяса лучше ограничить употребление свинины, говядины, баранины в пользу курицы, индейки без кожи, ягненка, телятины. Красное мясо не стоит есть чаще трех раз в неделю. Безопаснее всего перед жаркой мяса (если в этом есть потребность) продукт отварить. Как пояснила Алла Погожева, в процессе жарки сырое мясо (и, кстати, рыба тоже) впитывает количество жира, равное 50% от своего веса.

Также следует быть осторожней в употреблении соленой пищи - колбасы, ветчины, бекона, и продуктов, содержащих сахар. Последнего, в том числе, достаточно много в кетчупе и других магазинных соусах и салатных заправках - тут надо внимательно читать состав, пишет «РГ».

Подпишитесь на PG11.ru в «Яндекс.Новостях» или «Яндекс.Дзен»

1202

Члены Общественного совета Сыктывкара обсудили вопросы транспортной реформы и воспитания подрастающего поколения

Сайт администрации Сыктывкара 18.05.2024

Напомним, в 2022 году Государственным автономным образовательным учреждением высшего образования «Российский университет транспорта» было проведено обследование пассажиропотоков на муниципальных маршрутах. По итогам исследования (https://vk.com/wall-77018336_63375) разработаны принципы формирования новой маршрутной сети на территории Сыктывкара, заключающиеся в соблюдении критериев качества Социального стандарта транспортного обслуживания. Оптимизация маршрутов началась в январе 2024 года. Также в рамках транспортной реформы введен в эксплуатацию безлимитный проездной для оплаты услуг общественного транспорта столицы Коми.

Также на заседании был представлен опыт сферы образования Сыктывкарав реализации государственной политики по сохранению и укреплению традиционных российских духовно-нравственных ценностей в системе образования. Об этом рассказала заместитель руководителя администрации — начальник управления образования Ольга Бригида.

По ее словам, в 2023–2024 учебном году управление образования Сыктывкара осуществило переход на новые единые учебники истории, открыто 33 кадетских класса, а в 2024 году планируется открытие еще более десяти классов. Также особое внимание уделяется патриотическому воспитанию детей: школьники участвуют в церемонии поднятия флага, открытии «Парт Героев» и мемориальных досок погибшим бойцам в ходе специальной военной операции.

Также Ольга Бригида подчеркнула важность изучения коми языка в школах и детских садах. Она отметила, что количество изучающих коми язык за последние три года увеличилось почти в два раза. Кроме того, в полной мере осуществлен переход на рабочие программы воспитания: реализуются Всероссийские проекты «Разговоры о важном», «Россия — мои горизонты», созданы первичные отделения «Движения первых».

DSC09341obshestvenuy sovet

DSC09364obshestvenuy sovet

DSC09368obshestvenuy sovet