22 ноября в России отмечается День психолога – прекрасный повод не только поздравить специалистов этой тонкой и важной профессии, но и развеять плотную завесу мифов, которая их окружает. У большинства при слове «психолог» в голове возникает один и тот же образ: умудренный опытом аналитик, сидящий в кресле напротив пациента на знаменитой фрейдовской кушетке. Но реальность профессии гораздо шире, разнообразнее и... обыденнее, в хорошем смысле этого слова.

Давайте же отложим в сторону классические ассоциации и посмотрим, чем на самом деле занимаются современные психологи. Разрушаем стереотипы, кем психолог не является.

«Все психологи – психотерапевты, которые слушают истории о детских травмах». Это самое распространенное заблуждение. Психотерапия – лишь одно из многих направлений работы. Психолог – это общее название специалиста с высшим психологическим образованием. А вот психотерапевт — это тот, кто прошел дополнительную длительную подготовку по одному из терапевтических подходов (гештальт, когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ и др.). Многие же психологи в терапию вообще не идут.

«Психолог дает советы». Нет, и еще раз нет. Главная задача психолога (особенно в консультативной или терапевтической практике) – не решить вашу проблему за вас, а помочь вам самому найти ресурсы и ответы. Он задаёт правильные вопросы, создаёт безопасное пространство и помогает исследовать ваши чувства и мысли. Если вам нужен советчик, лучше обратиться к другу. Если нужны взгляд со стороны и профессиональная поддержка, тогда к психологу.

«Психологи работают только с «сумасшедшими». Клинические психологи действительно работают с людьми, имеющими психические расстройства, но их задача – не ставить диагноз (это делает врач-психиатр), а проводить коррекционную и реабилитационную работу. Однако подавляющее большинство людей, обращающихся к психологам, – абсолютно здоровые individuals, столкнувшиеся с жизненными трудностями: стрессом, кризисом в отношениях, выгоранием на работе, потерей близких или просто желанием лучше понять себя.

Психологи – многоликая профессия. Чтобы осознать масштаб, давайте совершим небольшой экскурс в разные сферы их деятельности и узнаем, где еще работают психологи?

Школьный психолог – это не тот, кто «отводит в кабинет трудных детей». Его миссия гораздо глубже. Он помогает первоклашкам адаптироваться к школе, старшеклассникам – выбрать профессию, разрешает конфликты между учениками и учителями, работает с буллингом и проводит развивающие занятия. Он – важное звено в создании здорового психологического климата в школе.

Клинический психолог в больнице или реабилитационном центре. Он работает с пациентами, перенесшими инсульт, черепно-мозговые травмы, страдающими от зависимости или тяжелых заболеваний. Его инструменты – это нейропсихологическая диагностика (оценка памяти, внимания, мышления) и специальные методики для восстановления психических функций и помощи в принятии болезни.

Организационный психолог (или бизнес-консультант). Его «клиенты» – это компании. Он занимается подбором персонала, оценкой сотрудников, помогает разрешать конфликты в коллективе, проводит тренинги по командообразованию и лидерству, борется с профессиональным выгоранием. Его цель – сделать так, чтобы людям было комфортно и эффективно работать.

Спортивный психолог. Современный спорт – это не только физическая подготовка, но и огромное психологическое напряжение. Специалист в этой области помогает спортсменам справляться с тревогой перед соревнованиями, формирует «чемпионское» мышление, учит концентрироваться и мотивирует на победу. Часто именно он становится тем ключевым звеном, которое отделяет чемпиона от серебряного призера.

А еще есть семейные психологи, которые помогают наладить диалог между супругами или родителями и детьми, кризисные психологи, работающие на «телефонах доверия» и в МЧС, юридические психологи, участвующие в судебных процессах... Этот список можно продолжать очень долго.

Так что, поздравляя сегодня психолога, не спрашивайте его, не надоело ли ему слушать чужие проблемы. Скорее всего, он только что закончил тестирование первоклашек, провел тренинг для менеджеров, помог спортсмену настроиться на игру или разработал новую методику для реабилитации. Его работа не сводится к дивану и разговорам о Фрейде. Его работа – это титанический труд по сохранению самого ценного ресурса человечества: нашего душевного благополучия.

С профессиональным праздником, хранители здравого ума и чуткого сердца!

Автор Виргиния ТАТАРОВА